有条信息

• 想多长些肌肉，要不要更多地摄入蛋白质？

  事实上，肌肉的增长是多种因素共同作用的结果，单纯依靠饮食，并不能获得很好的效果如果你每天只是坐在沙发上看电视，那么摄入更多蛋白质并不能帮你长肌肉，只会让脂肪堆积起来长肌肉的前提是一定强度的抗阻力锻炼，配合均衡饮食，才能协同作用，刺激肌肉增长。

  2022-05-11

• 为什么说不要随便挤痘？ 如果一定要挤，务必注意这些

  ①不能很好分辨哪些能挤、哪些不能挤，容易挤到炎性的粉刺，遗留瘢痕。②自行挤痘往往消毒不到位，从而增加感染几率。如果挤的炎症性痤疮位于面部危险三角区，还有可能使感染播散到颅内，甚至危及生命。如果一定要挤，务必注意这些

  2022-05-01

• 当你看不清远方的路的时候，你能做的就是让自己每天进步一点。

  1、一个不死心的人，一个心中总有梦想的人，不管他现在多么的卑微，他总是在前行的路上，他一定能够走出很远的距离。 2、努力是为了将来有一天让取笑你的人感觉到害怕。 3、如果你想去远方的路，没有人能够阻止你。

  2022-04-25

• 构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。

  62、目标既定，在学习和实践过程中无论遇到什么困难、曲折都不灰心丧气，不轻易改变自己决定的目标，而努力不懈地去学习和奋斗，如此才会有所成就，而达到自己的目的。 63、看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展。 64、只要心还在跳，就要努力学习。

  2022-04-25

• 在学习上做一眼勤、手勤、脑勤，就可以成为有学问的人。

  38、学习从来无捷径，循序渐进登高峰。 39、活着就要学习，学习不是为了活着。 40、经常不断地学习，你就什么都知道。你知道得越多，你就越有力量。 41、学习要有三心，一信心，二决心，三恒心。

  2022-04-25

• 现在流的口水，将成为明天的眼泪。

  1、此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。 2、我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。 3、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。 4、勿将今日之事拖到明日。 5、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

  2022-04-25

• 一个人的成败，与他的心量有很大关系。

  1、积极进取，机遇总喜欢光顾有准备的头脑。 2、人若有志，就不会在半坡停止。 3、路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。 4、人，要有梦想，才能有前进的动力。 5、绽放的笑，是我仅存的骄傲。 6、有志者，事竞成;苦心人，天不负。

  2022-04-25

• 不努力的人，没有资格要求世界给你什么。

  1、当你停止努力的时候，你的生命也就停止了。 2、天才就是不停的努力。 3、努力就是成功的种子。 4、少壮不努力，老大徒伤悲。 5、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 6、莫到老时方学道，孤坟多是少年人。

  2022-04-25

• 成功永远属于那些充满梦想、相信梦想的人。

  1、每个人都可以有巨大的雄心及高远的梦想，区别在于有没有能力实现这些梦想。 2、每个人都有远大的梦想，但再大的梦想也要从一点一滴做起，在通往远大目标和理想的道路上，会遇到各种各样的困难，不要向这些困难低头，要做的是迎头面对困难，从这些困难中看到机会。 3、只要怀抱梦想、敢于创业、持之以恒，就有无限可能。

  2022-04-25

• 控制别人那是你的能力，控制自己那才是你的本事。

  1、你要知道，没有什么是做不到的，除非你不愿意，你没有什么过不去的，除非你总走回头路。 2、只要你飞得足够高，所有来自地面的嘲笑声，辱骂声，奚落声，最后，都会变成仰望。 3、不惧怕黑暗，是因为心里有光，愿我们在彼此看不到的岁月里熠熠生辉。

  2022-04-24