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口臭是哪些原因引起的?4个好方法帮你来摆脱口臭

来源:网络 浏览:51次 时间:2019-04-07
有口臭的人,不仅会损害其个人形象,还可能会令其身体健康受到影响。而造成口臭的原因有很多,可能是由于一些口腔疾病、或上火、还有不良的生活习惯导致的。而发生口臭时,必须要引起足够的重视,找到造成口臭的原因,并及时对症进行治疗,以防止产生更为严重的后果。


口臭是哪些原因引起的?


一、口腔不卫生


如果没有注意口腔的卫生和清洁,经常不用牙线、或刷牙方式不正确,都有可能导致口臭。因为一些食物的残渣留在牙齿缝中,会导致细菌迅速繁殖,或是舌苔过厚也是口臭的原因。所以,要注意口腔清洁、用正确的方式刷牙,避免产生口臭。


二、口腔疾病


如果出现了牙周炎症,要及时进行治疗,因为受到细菌的入侵,造成牙龈出血、或红肿等,都会继续损害牙龈组织,所以口腔疾病拖不得。还有一些龋牙、蛀牙等,也应该及时补牙,否则会导致细菌等因素的慢性破坏,使牙齿受损更为严重。


三、胃食管反流病


一些不良的生活方式、或不良的饮食习惯,如爱吃高糖和高脂脂的饮食,还有爱喝咖啡和爱喝酒等,这都会造成胃食管反流病的发生。因为当胃食管反流时,酸性胃液或胃酸会形成慢性反流,这是导致口臭的主要原因。另外,若是患了癌症、或一些代谢疾病,也会有独特的呼吸气味,也是导致口臭的原因。


四、一些不良饮食


如果吃了一些食物,其颗粒在口中分解,这会使细菌增加,导致产生出难闻的气味。如洋葱和大蒜等是导致口臭的原因。还有经常抽烟等,吸烟也会导致口臭,还有嚼烟也是一样的。


五、用口呼吸或口干


如果长时间不喝水,由于口腔中的唾液分泌减少,当口干时,是产生口臭的原因。口干的情况在早晨呼吸时是最常见的,尤其是开口呼吸的人,更容易产生口干导致口臭。


怎样才有远离口臭?


一、积极治疗疾病


如果有一些疾病,如鼻炎和喉炎、以及妇科疾病必须要及时时行治疗。还有一些口腔疾病,如龋齿、牙周病等慢性疾病,应该及时去口腔医院进行治疗,一旦治愈,口臭自然就会消失。


二、常吃口香糖


吃完东西后,如果口腔内出现异味,可以通过咀嚼市面上的口香糖进行改善,这样有助于清除牙缝间的食物残渣、也可以使牙面表面的软垢可以脱落,这样可以有效地防治口臭。


三、注意日常饮食


首先要注重保持口腔的健康,不仅要有良好的作息习惯,还要在饮食上调节好,少吃一些零食,多吃蔬菜和水果、并多吃宜消化的食物,不要吸烟喝酒,并少喝碳酸饮料,可以多喝白开水和绿茶,有助于保持口气的清新。


四、多锻炼身体


只有在体质上增强了,才可以预防各种疾病,同时也可以避免一些口腔疾病的发生。一些体质弱的人可以适当吃一些滋补品,多吃含维生素B6、以及含锌元素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、动物肝脏等。


总之,导致口臭的原因有很多,在日常生活中,我们要多重视口臭这个问题,这可能是一些疾病所导致的。另外,也要积极做好口腔的保健的工作,当口气清新时,才可以远离一些疾病。

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