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为了宝宝健康 4种食物孕妈千万不能吃

来源:网络 浏览:38次 时间:2020-01-28

由于腰酸背痛等各种不适的频频骚扰,孕育宝宝很是辛苦。但无论如何,为了宝宝的健康,万不可图一时痛快胡吃海塞,准妈妈一定要管好自己的嘴巴。

1.寒凉食物

此类食物易引起准妈妈肠胃不适,若是食用不当还可能导致孕早期流产。这是因为寒凉食物会刺激女性的子宫,可导致子宫收缩,从而导致有流产的危险。寒凉食物有很多,最厉害的就是甲鱼和螃蟹,准妈妈要慎吃。其他的像西瓜之类的寒凉水果也最好少吃。

2.油炸食物

生活中,很多女性偏爱油炸食物。怀孕之后,准妈咪若不改变饮食习惯仍吃很多油炸食物易引起上火,不利于胎儿的健康成长。还可能造成消化不良引起便秘,出现口腔溃疡,咳嗽等呼吸道疾病。准妈妈应该少吃油炸类食物,整个怀孕期饮食都应以清淡、营养均很为宜。

3.辛辣食物

孕期时,准妈妈大量食用辛辣食物不利于胎儿的健康。如此会导致生下孩子火气很重,对自身也会有影响,辛辣会刺激内分泌,不利于孕期健康。提醒大家,花椒、胡椒等调料做菜时最好也不要多放。

4.腌制食物

腊肉、腊鱼、腊肠等是传统美食食物,这些腌制品中制作时添加了大量的盐,且其二次加工食物,在加工的过程当中可能出现感染病菌等情况,准妈妈不宜食用。建议孕妇最好是少吃或是不吃这些腌制食物。