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孩子经常喝牛奶有哪些好处?对比那些不喝牛奶的孩子,相差甚远

来源:网络 浏览:49次 时间:2020-06-12
牛奶曾被认为是西方人的专利,但是中国人后来也发现了牛奶的好处很多,现在牛奶对于绝大多数中国人来说,已经不是什么新鲜的饮品了,而是都保持着每天喝牛奶的良好习惯,特别是对于长身体的孩子来说,牛奶全面的营养对孩子的成长非常有利。




小孙的儿子上五年级了,儿子的身高一直是她的心病,小孙和丈夫的身高都不低,可是儿子却比同龄人矮许多,小孙安慰自己可能儿子发育比较晚,春节过年回家,小孙见到了自己远房的一个表妹,表妹的儿子上四年级了,可是身高上已经比自己的孩子高一个头了。


小孙旁敲侧击地问表妹“孩子长得这么高啊?是有给孩子吃什么吗?”表妹回答道:“没有,就是粗茶淡饭,每天早晚一瓶牛奶,现在孩子就长高啦!”表妹谦虚的话语,却让小孙更难过了,表妹的一句话也点醒了小孙,那就是喝牛奶,小孙也尝试过让儿子喝牛奶,可是儿子不喜欢,儿子总是嫌弃牛奶没味道,不如碳酸饮料过瘾。




小孙平时比较疼爱孩子,听到孩子不爱喝,也没强迫孩子,没想到几年下去,小孙的儿子竟然在身高上比同龄人矮了那么多,小孙非常后悔,孩子的身高受父母基因的影响,但是在同等条件下,如果孩子的营养结构好,孩子就会长得高一些,牛奶就是很好的营养品,不只是对孩子的身高生长有帮助,牛奶对于孩子还有很多好处。


为什么要给孩子喝牛奶?


1、牛奶中的营养很全面


牛像人一样是哺乳动物,牛乳可以为小牛提供生长所需的绝大多数营养物质,对于人类来说,牛乳的营养也很丰富,西方人从小喝牛奶,因此,大多比较强壮,因为牛奶中富含蛋白质,蛋白质是孩子成长必不可少的营养物质。


虽然说,孩子的体型受到家长基因的影响,但是一般来说如果营养不足,不仅会导致孩子出现影响不良的健康问题,也会让孩子得不到充分的发育,孩子在幼儿和青少年时期的发育是非常迅速的,因此,需要大量的蛋白质,而让孩子多喝牛奶就是一个很好的选择。




2、牛奶可以让孩子长得更高


喝牛奶对于孩子身高的影响是最大的,我们通常会认为日本人的身高比较矮小,但是其实日本成年男性的平均身高已经超过我国男性,究其原因,是因为战后的日本推行让全国人都喝牛奶的政策,日本人因为身材矮小一直饱受歧视,研究人员发现增高国民身高最好的方式,就是让国民都喝上牛奶。因此,日本的中小学学生大多都可以每天领到一瓶免费牛奶。据说在一段时间里,商店里的牛奶价格要比水便宜,日本政府用这种方式来提高国民的平均身高。


3、牛奶可以提高孩子的免疫力


除了上述两个优点,牛奶还可以增强孩子的免疫力,很多家长会发现自己的孩子经常生病,他们认为这是因为孩子的体质问题无法改变,事实上,孩子经常生病很有可能是因为孩子的免疫力较差,因此,不能够很好地抵御外来的细菌和病毒的侵害,多喝牛奶就可以让孩子的免疫力变得更强,让孩子的身体更强壮。




家长应该如何为孩子选购牛奶?


1、选择正规品牌


乳制品对于生产环境和卫生的要求都很高,因此,家长在选购时,应该尽量为孩子选择值得信赖的大品牌,我们在新闻上,也看到很多孩子因为喝了劣质的乳制品,身体受到损害,轻者食物中毒拉肚子,重者落下终身疾病,所以说,在孩子的饮品上,家长不要贪便宜,为孩子选择好品质的牛奶。




2、尽量选择纯牛奶


纯牛奶营养比较丰富,并且适合绝大多数人,一些功能性的牛奶不一定适合所有孩子,另外长期喝“乳饮料”,其实有损孩子健康,虽然牛奶的品种让人眼花缭乱,但是选择成分简单无添加剂的纯牛奶,对孩子来说可能是最好的。


3、注意防腐剂问题


很多商家为了让牛奶的保质期更长会在牛奶中添加防腐剂,防腐剂虽然没有毒害性,但是长期让孩子饮用也没有好处,家长不要一次性给孩子买很多牛奶,要选择保质期较短无防腐剂的牛奶。




无论是成年人还是孩子,多喝牛奶都是有益身体健康,在选购牛奶时,也要注意策略。

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